순천시, 자신에게 맞는 운동법 건강특강 실시
- 100세 시대, 운동으로 자기 건강관리의 중요성 알려 -

순천시는 오는 24일 14시 조례호수도서관 대강당(3층)에서 시민을 대상으로 “자신에게 맞는 운동법”이란 주제로 건강특강을 실시한다.

이번 특강에서는 오인원 박사를 초청하여 자기 몸에 맞는 운동빈도, 운동강도, 운동시간, 운동형태에 따라 건강관리를 하는 방법과 일상생활 속에서 실천할 수 있는 스트레칭 동작을 함께 따라 해보는 시간을 갖게된다.

지난 7월부터 시작하여 건강체중3.3.3 프로젝트 회원 450여명이 참여하여 100일 동안 매일 만보걷기와 10대 건강생활수칙을 실천하고 있으며

아울러 건강마을로 선정된 5개 마을에서는 10월부터 주민들 스스로 마을에서 필요한 다양한 건강프로그램을 선정 운영하고 있어 건강생활을 실천하고 있는 주민들에 대해 좀 더 체계적인 운동법을 알려주기 위해 이번 건강특강을 준비하게 되었다고 밝혔다.

순천시 행복돌봄과장은 “시민이 행복하고 건강한 환경을 만들어 주기 위해 건강마을 시범운영, 건강체중 3.3.3 프로젝트, 건강한 학교만들기 등 다양한 건강 시책을 제공하고 있으며 앞으로도 시민 행복지수를 높이는 건강도시 순천을 만들기 위해 노력하겠다 ”고 말했다.

기타 자세한 사항은 순천시 행복돌봄과(061-749-6857)로 문의하면 된다.